養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養
想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部的足浴，就是養腎固腎的不錯方式。
足浴並不只是將腳放入水中即可，也是有一定的講究程序。周宗翰中醫師提到，最佳的建議方法是，水溫保持在40到42℃左右；且水深最好能淹過小腿度，並適度在水中加入有助入腎的鹽巴，都是不錯的方式。
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最近天氣變的寒冷又潮濕，有ㄧ件重要的事要提醒大家--
鹽燈是一塊鹽的結晶，所以它跟鹽是一樣的特性，可以讓一般的不鏽鋼餐具鏽蝕，曝露在空氣中會融化生水。
目前的鹽燈都是裡面放一盞燈，或者挖個孔當燭台。在沒有點燈或點蠟燭時，又沒有密閉包裝下，2~3天就會產生鹽水，所以商家必需給鹽燈套一層膠膜，但是還是難保不會內部有潮濕。
如果您在家裡擺設了鹽燈，要注意鹽燈生水的恐怖情形，因為鹽水可能會破壞你心愛的櫥櫃或裝璜。若您可能要出一趟遠門，碰巧鹽燈裡的燈泡壞了超過2天，這時鹽燈產生的鹽水就會造成不可收捨的情形，預防的方法就是在鹽燈底下放個盤子或小矮鍋。最好還是鹽燈的燈泡如果壞了要趕快更換，千萬不要拖時間。
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